جدول التمارين : الاحد - الثلاثاء - الخميس التوقيت: من الساعة 7 إلى 9 مساءا
جدول التمارين: الأحد- الثلاثاء_الخميس التوقيت : من الساعة 9 إلى 11 مساءا